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Gana en Bien Estar con las 5 claves del BEP. Parte 1: Eres como respiras.

5 abril, 2016 By: Franck Pérezcomment

board-393835__180Hay que saber que el cerebro funciona con oxígeno. Hasta aquí estamos de acuerdo. A menor «gasolina» (entrada de oxígeno) menos rendirá este y obviamente, será menos eficiente y de menor calidad. ¿Por qué?
A menor entrada de aire y cuando sucede esto, empiezan a desencadenarse unos pensamientos. Seguidamente, aparecerán las lógicas emociones. Es decir de que en la calidad de como respiramos y en la naturaleza de nuestros pensamientos surgirán las sucesivas emociones. Cosa que, estos últimos afectaran DIRECTAMENTE a la calidad de nuestra respiración, pulso y en nuestra capacidad de atención y de concentración. Fijaros detenidamente cuando estamos enojados, eufóricos, tristes… ¿Cómo se respira? ¿Y qué pasa cuando uno empieza a respirar «profundamente»? Todo el sistema se apacigua. ¿Verdad?
Como veréis, es donde empieza todo el proceso que os podéis imaginar: Si los pensamientos son de mala calidad, desencadenara stress, angustia, depresión, obsesiones…Ojo, evidentemente de que pueden ser buenas. De ahí, a que sea imperioso dominar este proceso desde el comienzo para una mejor calidad de vida.
Les puedo recomendar la práctica del Yoga, del Pilates, meditación, Tai Chi… cualquier actividad que se aprenda a respirar adecuadamente, de manera natural y voluntaria para crear un delicioso hábito.

Cosa que lo iras viendo en la segunda parte de las 5 claves del BEP. Tu IP

Ganar es la cosa mas importante en mi vida, luego de respirar. Respirar primero, ganar después. George Steinbrenner.

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About Franck Pérez

“Franck Pérez, de naturaleza curiosa, algo soñador, y apasionado de la Neurociencia como hobbie. Con un enfocado a la productividad y bienestar de los profesionales y alto rendimiento empresarial..🚀 📈

Con una capacidad de hacer cambiar el pensamiento, mediante un trabajo específico y práctico para cambiar conductas y patrones mentales. En un conocimiento básico del comportamiento humano.

👨‍🏫Un enfoque multidisciplinar, neurocientífico al representar varias de las Ciencias formales, naturales, sociales, humanas y así entender el funcionamiento y la estructura del cerebro. Con especial investigación a la Neurofisiología y entendimiento del sistema nervioso. 🔌🧠

Director General, investigador, escritor, conferenciante. Claves del aumento de la cognición, de la creatividad, de la realización personal/profesional y bienestar desde el conocimiento y la experiencia personal.

🎈Empresas como AXA, ICEX, Expolearning entre otras, han visto incrementar su motivación, su bienestar y productividad..🚀🚀🚀📈🍀

🎬Dedicado también a la Representación y Management international, Manager de Helena Montesinos (Nominada a los Oscars 2016 por el guión de cine y película "Paranoid Girl".📽️

👉Con un master en Marketing y Ventas de la EAE Business School. (Madrid-Spain).

👉Una maestría de Yoga otorgado por la Academia Anandha Yoga Center. (Chennai-India).

❤️ Y padre de la “inteligencia Personal” novena propuesta de inteligencia sumada a la teoría de las inteligencias múltiples expuestas por el Neuropsicólogo y profesor de la Universidad Harvard, el profesor Howard Gardner.”
En su esencia, el uso de las 8 inteligencias de manera simultánea y de forma natural.🧠🌐

Recuerda, el conocimiento hace libre. Rafael Yuste

En su práctica, felicidad inteligente. ✨

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