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¿Dispones de 21 días para adquirir un nuevo hábito? Ejercicio practico

3 marzo, 2015 By: Franck Pérezcomment

galaxy-551242__180Esos son los días que necesita el cerebro para adquirir un nuevo hábito y así deshacer el antiguo: 21.

Como mínimo.

La ciencia lo explica de tal manera: aprender nuevas habilidades puede tener un efecto en la estructura física del cerebro, modificándolo y estableciendo nuevas relaciones y circuitos neuronales, que a su vez alteran su funcionamiento.  Plasticidad cerebral.El cerebro es un órgano moldeable y cada destreza aprendida, lengua estudiada o experiencia vivida, reconfigura nuestro mapa cerebral.

Pero para ello, es necesario  una cierta disciplina, constancia,  perseverancia, voluntad y llevar a cabo tu nueva aptitud TODOS los días durante el transcurso de ese concepto tiempo. Es FUNDAMENTAL

No cuenta hoy si lo llevare a la practica pero HOY no me apetece pero mañana hago el trabajo doble a modo compensatorio. NO. No sirve.

Ejercicio practico: El arte de la paciencia

– Primeramente averiguaras el porque quieres ser paciente y así valorar tu grado de motivación.

– Captaras la esencia mediante su definición y lectura de algún libro para ver ejemplos e frases sabias. *

– Ponerlo en practica a diario durante ese tiempo de mínimo unos 21 días.

*El Arte de la Paciencia. Ramiro Calle

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About Franck Pérez

“Franck Pérez, de naturaleza curiosa, algo soñador, y apasionado de la Neurociencia como hobbie. Con un enfocado a la productividad y bienestar de los profesionales y alto rendimiento empresarial..🚀 📈

Con una capacidad de hacer cambiar el pensamiento, mediante un trabajo específico y práctico para cambiar conductas y patrones mentales. En un conocimiento básico del comportamiento humano.

👨‍🏫Un enfoque multidisciplinar, neurocientífico al representar varias de las Ciencias formales, naturales, sociales, humanas y así entender el funcionamiento y la estructura del cerebro. Con especial investigación a la Neurofisiología y entendimiento del sistema nervioso. 🔌🧠

Director General, investigador, escritor, conferenciante. Claves del aumento de la cognición, de la creatividad, de la realización personal/profesional y bienestar desde el conocimiento y la experiencia personal.

🎈Empresas como AXA, ICEX, Expolearning entre otras, han visto incrementar su motivación, su bienestar y productividad..🚀🚀🚀📈🍀

🎬Dedicado también a la Representación y Management international, Manager de Helena Montesinos (Nominada a los Oscars 2016 por el guión de cine y película "Paranoid Girl".📽️

👉Con un master en Marketing y Ventas de la EAE Business School. (Madrid-Spain).

👉Una maestría de Yoga otorgado por la Academia Anandha Yoga Center. (Chennai-India).

❤️ Y padre de la “inteligencia Personal” novena propuesta de inteligencia sumada a la teoría de las inteligencias múltiples expuestas por el Neuropsicólogo y profesor de la Universidad Harvard, el profesor Howard Gardner.”
En su esencia, el uso de las 8 inteligencias de manera simultánea y de forma natural.🧠🌐

Recuerda, el conocimiento hace libre. Rafael Yuste

En su práctica, felicidad inteligente. ✨

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