Esos son los días que necesita el cerebro para adquirir un nuevo hábito y así deshacer el antiguo: 21.
Como mínimo.
La ciencia lo explica de tal manera: aprender nuevas habilidades puede tener un efecto en la estructura física del cerebro, modificándolo y estableciendo nuevas relaciones y circuitos neuronales, que a su vez alteran su funcionamiento. Plasticidad cerebral.El cerebro es un órgano moldeable y cada destreza aprendida, lengua estudiada o experiencia vivida, reconfigura nuestro mapa cerebral.
Pero para ello, es necesario una cierta disciplina, constancia, perseverancia, voluntad y llevar a cabo tu nueva aptitud TODOS los días durante el transcurso de ese concepto tiempo. Es FUNDAMENTAL
No cuenta hoy si lo llevare a la practica pero HOY no me apetece pero mañana hago el trabajo doble a modo compensatorio. NO. No sirve.
Ejercicio practico: El arte de la paciencia
– Primeramente averiguaras el porque quieres ser paciente y así valorar tu grado de motivación.
– Captaras la esencia mediante su definición y lectura de algún libro para ver ejemplos e frases sabias. *
– Ponerlo en practica a diario durante ese tiempo de mínimo unos 21 días.
*El Arte de la Paciencia. Ramiro Calle
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